PALVELUT

Lyhytterapia / Maarit

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelutukea, jossa keskitytään johonkin elämäsi solmukohtaan ja etsitään sille yhdessä ratkaisuja. Se on nimensä mukaisesti lyhyttä 1-20 kerran terapiaa, jossa asiakas itse valitsee käyntiensä määrän. Lyhytterapiassa otetaan työskentelykohteeksi asiakkaan rajaama aihealue. Terapiaan voi tulla yksin tai pariskuntana.

Terapiaan hakeutumisen syitä voivat olla esimerkiksi ihmissuhde- tai parisuhdepulmat, vanhemmuuden haasteet, sairastumisen hyväksymiseen liittyvät huolet, riippuvuudet, syömishäiriöt, pelot sekä mielen hyvinvointiin liittyvät teemat, kuten ahdistus, tunnetaitojen haasteet, uupumus ja lievä tai keskivaikea masennus. Saat apua myös äkillisissä kriisitilanteissa, kuten suhteen päättyessä, itsesi tai läheisen sairastuessa tai läheisen kuollessa. Lyhytterapia on tarkoitettu henkilöille, jotka kokevat tarvitsevansa ulkopuolista keskusteluapua, mutta joilla ei ole vakavaa mielenterveysongelmaa. 

Ratkaisukeskeisyys hakee voiman asiakkaasta eli muutos lähtee sinusta itsestäsi. Terapian keskiössä ovat sinun tavoitteesi, ideasi, tarpeesi ja toiveesi. Autan sinua jäsentämään ajatuksiasi, tunnistamaan vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä löytämään yhdessä kanssasi ratkaisuja tilanteeseesi.  

Terapeutilla on luonnollisesti salassapito- ja vaitiolovelvollisuus.

Kaksivuotinen lyhytterapia-koulutus pohjautuu psykoterapian ydinmenetelmiin ja ajatusmaailmaan. 

Jokainen tarvitsee joskus rinnalla kulkijaa. Anna minun tukea sinua matkallasi. 

Koulutuksen aikainen psykoterapia / Maarit 

Teen myös koulutukseni aikaista koulutuspsykoterapiaa (min. 10krt /sopimus) ja hinnoittelen ne erikseen, kun sopimus tehdään. Tällöin asiakasta toivon tapaavani kerran viikossa tai enintään kahden viikon välein. 

Seksuaalisuus / Eveliina

Seksuaalisuus on kykyä nauttia elämästä ja itsestään. Seksuaalisuus on osa ihmisyyttä ja kuuluu jokaisen elämään. Yksilö itse päättää miten tuo seksuaalisuuttaan esille. Seksuaalisuus yleensä muuttuu elämän varrella elämään kuuluvien muutosten myötä. Haasteet elämässä, ikääntyminen, sairastuminen tai vammautuminen voi haastaa meitä miettimään seksuaalisuuttamme uudelleen ja etsimään uusia keinoja ilmaista seksuaalisuutta.

Joskus seksuaalisuuteen liittyvät asiat mietityttävät ja voivat aiheuttaa hämmennystä tai syyllisyyttä. Seksuaalisuuteen liittyvät pulmat voivat vaikuttaa myös kumppanin elämään. Seksuaalisuuteen liittyvät haasteet voivat olla hyvin moninaisia ja ne voivat vaikuttaa meidän kaikkiin elämän osa-alueisiin. Myös itsetunnon ja kehonkuvan vääristymät voivat vaikuttaa seksuaalisuuteen ja kykyyn olla juuri sellainen kuin itse haluat. Joskus seksuaalisuuteen liittyvät pulmat voivat olla heijastumia jostain muista elämän osa-alueiden ongelmista. Seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin liittyviä asioita voi pohtia yhdessä seksologian ammattilaisen kanssa luottamuksellisesti.

Seksuaalisuuteen liittyviä haasteita voivat olla:

• Seksuaalinen haluttomuus
• Omaa kehoa tai itsetuntoa kohtaan liittyvät haasteet
• Häpeän tai syyllisyyden tunteet
• Seksuaalisuuden toimintahäiriöt kuten erektiohäiriöt, herkkä siemensyöksy, limakalvojen kuivuus, orgasmihaasteet, yhdyntäkivut
• Seksuaalisen nautinnon puuttuminen/vaikeudet kiihottumisessa
• Vaikeudet seksuaalisissa suhteissa
• Sairastumiseen tai niihin liittyvien hoitojen aiheuttamat muutokset seksuaalisuudessa/parisuhteessa
• Erilaisiin elämänmuutoksiin liittyvät seksuaalisuuden haasteet (ikääntyminen, ero, lapsen saaminen)
• Erilaiset riippuvuudet ja pakkomielteet
• Seksuaaliseen väkivaltaan tai kaltoinkohteluun liittyvä traumatisoituminen

Seksuaaliterapia on kokonaisvaltaista tarkastelua seksuaalisuuden, sukupuolisuuden, ihmissuhteiden ja seksin haasteissa. Seksuaaliterapia on tavoitteellista ja luottamuksellista vuorovaikutusta ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Terapiassa käytetään erilaisia menetelmiä ja harjoitteita sekä terapiaan voi liittyä kotitehtävät. Tapaamiseen voi tulla yksin tai yhdessä kumppanin/kumppanien kanssa iästä, seksuaalisesta suuntautumisesta tai sukupuolesta riippumatta. Seksuaaliterapiaan ei liity fyysistä koskettamista.

Lyhytterapia harjoitteluasiakkaat / Eveliina

Opiskelen kognitiivista lyhytterapiaa (30 op), Koulutuksen viitekehys on kognitiivis-integratiivinen ja koulutuksessa hyödynnetään nykyaikaisia lyhytterapiaviitekehysten vaikuttavia työmuotoja. Kognitiivinen lyhytterapia auttaa tunnistamaan ja ymmärtämään omaa ajattelua, tunteita ja käyttäytymistä sekä harjoittelemaan uusia taitoja hyvinvoinnin tukemiseksi.

Lyhytterapialla tarkoitetaan 1-25 tapaamiskerran tavoitteellista keskusteluprosessia, jossa keskiössä ovat asiakkaan esille ottamat teemat ja tavoitteet. Kognitiivinen lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista tukea soveltuen lievempien psyykkistä hyvinvointia kuormittavien asioiden työstämiseen. Lyhytterapiaan ei vaadita lähetettä tai diagnoosia. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja niistä ei tehdä kirjauksia.

Harjoitusasiakkaiden tapaamiset toteutetaan osana koulutusta, mutta ne noudattavat tarkasti eettisiä periaatteita ja ammattimaisia työtapoja. Voit tulla yksin tai yhdessä sinulle tärkeiden ihmisten kanssa.

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan itseesi ja avaamaan uusia polkuja yhdessä.